Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
104 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 26,91g | Prot: 84,64g | Kolh.: 184,38g.
Frukost: Дым Дымыч Колбаса Мозаичная, Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо Варёное, Плавленый Продукт К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Polar Треугольники Тресковые, Увелка Ячневая Каша на Воде. Middag: Polar Треугольники Тресковые, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Annat: Молочная Станция Кефир 1%, Гороховая Каша, Куриные Котлеты в Духовке, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|