Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 22,69g | Prot: 29,81g | Kolh.: 200,08g.
Frukost: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: BonCabe Boncabe, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Bakso Aci. Snacks/Annat: Garuda Pilus, Apel. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ISNI DWI RAHMA 's vikthistorik
|