Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 89,45g | Prot: 175,15g | Kolh.: 161,37g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Guacamole with Tomatoes, Rosarita Refried Beans, Mexican Rice, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat) , Grilled Chicken, Nature's Promise Chicken Meatballs. Middag: Cardenas Corn Tortilla. Snacks/Annat: Equate Sugar Free Fiber Powder, Country Farms Super Reds, BIOHM Probiotic Supplement with Super Greens. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jluisvargas11 's vikthistorik
|