Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
119,9 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 45,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 71,91g | Prot: 111,13g | Kolh.: 158,22g.
Frukost: Jif Creamy Peanut Butter, Soft Boiled Egg, Thomas' Original English Muffins, Frank's Red Hot Sauce, Sweet Cherries . Efter frukost: Frank's Red Hot Sauce, Friendly Farms 4% Cottage Cheese, Original Powder Creamer, Decaffeinated Coffee, Sugar. Lunch: Kirkland Signature Praline Pecans, Specially Selected Goat Cheese Honey, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Spinach . Efter lunch: Frank's Red Hot Sauce, Soft Boiled Egg, Sundae Shoppe Raspberry Cream Bar. Middag: Aldi Original Potato Salad, Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend. mer...
|
|
4001 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|