Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
47,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 31,12g | Prot: 151,93g | Kolh.: 131,62g.
Frukost: 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 神戸物産 冷凍いちご, ローソン ブランパン2個入り, ローソン サラダチキンプレーン, ザバス ミルクプロテイン ココア味. Middag: セブンイレブン 国産かぼちゃ煮, アマノフーズ もずくスープ, イチビキ からし酢みそ, 生協 さしみこんにゃく 青のり, サケ, リケン ふえるわかめ, ふじっ子 塩こんぶ, きゅうり, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー, ヤマモリ シャインマスカット黒酢, たくあん, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, やおきん うまい棒. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|