Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 32,92g | Prot: 66,43g | Kolh.: 126,31g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Coxão Mole Cozido, Abobrinha Italiana, Arroz Branco (Cozido), Budweiser Cerveja Long Neck. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Yoki Farinha de Mandioca, Ovo Escalfado. Snacks/Annat: Substancia Empadinha de Frango. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|