Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2014
|
118,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2014:
|
651 kcal
|
Fett: 14,17g | Prot: 18,71g | Kolh.: 113,61g.
Frukost: Käsestange, Honig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Orthomol Immun, Kölln Schmelzflocken. Lunch: Bolognese, Salzkartoffeln. Middag: Frankenstolz Roggen Mischbrot, Kiri Kiri mit Sahne. Snacks/Annat: Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel. mer...
|
|
2965 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|