Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
89,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 75,61g | Prot: 64,89g | Kolh.: 164,64g.
Frukost: Tesco Malt Wheats, Milk (Whole Milk). Lunch: Tomatoes, Crestwood Tomato, Mozzarella & Basil Tart, Tesco Mixed Bean Salad, Celery, Sainsbury's Mange Tout. Middag: Jacob's Cream Crackers, Cathedral City Cheddar Cheese, Pork Curry, White Rice, Strawberries, Sharwood's Poppadoms. mer...
|
|
2772 kcal
|
Träning:
7000 steps 4kph - 1 timme, Team Body Project Cario fat burn - 30 minuter, jogging 7.6km/h - 38 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|