Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
44,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
465 kcal
|
Fett: 5,92g | Prot: 32,19g | Kolh.: 73,02g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Muesli Superfruits. Lunch: Cabillaud, Nectarines, Zespri Kiwi Sungold , Oranges, Fraises, Brocoli, Pommes de Terre Vapeur. Middag: Baguette, Jus de Citron, Lesieur Huile Fleur de Colza, Moutarde de Dijon, Concombre (Pelé), Carrefour Fromage Blanc 0%, Fraises. Snacks/Annat: Framboises. mer...
|
|
1361 kcal
|
Träning:
Matlagning - 3 timmar, Stående - 3 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
perle1610 's vikthistorik
|