Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2014
|
72,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2014:
|
1311 kcal
|
Fett: 35,70g | Prot: 62,20g | Kolh.: 197,89g.
Lunch: Tropical Smoothie Cafe Pomegranate Plunge Smoothie, McDonald's Premium McWrap Sweet Chili Chicken (Grilled). Middag: Taco Bell Bold & Creamy Chipotle Sauce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), birds eye Steamfresh mushroom & green bean risotto. Snacks/Annat: Justin's Nut Butter Chocolate Hazelnut Butter Blend. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|