Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 100,79g | Prot: 77,17g | Kolh.: 69,12g.
Frukost: Raspberries , Strawberries, Butter , Toasted Sour Dough Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Fried Egg, Butter , Trim Healthy Mama Integral Collagen, Coffee with Cream. Lunch: Lily's Chocolate Chip Cookies, Dried Mango, Full Circle Unsweetened Almond Milk, Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder. Middag: Trader Joe's Orange Muscat Champagne Vinegar, Olive Oil , Trader Joe's English Cucumber, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Pb Protein Bites, Pb Protein Bites, Darigold Half & Half, It Works Skinny Brew Coffee. mer...
|
|
2829 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Spinning - 45 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|