Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
88,0 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 75,07g | Prot: 77,64g | Kolh.: 79,14g.
Frukost: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Lunch: Lowfat Plain Yogurt, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Sunset Mini Cucumbers, Tomatoes, Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Middag: Mellow Mushroom Steak & Cheese Hoagie. mer...
|
|
2516 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|