|
Выходные прошли "удачно", вечером творог
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2014:
|
2043 kcal
|
Fett: 110,44g | Prot: 63,96g | Kolh.: 203,27g.
Frukost: Слойка с Яблоком, Зеленый Чай. Lunch: Кофе, У Палыча Торт Ореховый, Салат Овощной, Картофельное Пюре, Борщ, Куриные Бедра. Middag: Творог 9%, Зеленый Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Annat: Nestle Nuts, Рот Фронт Халва Глазированная, Слойка с Яблоком, Вода. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 41 minuter, Vila - 17 timmar och 19 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|