Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2695 kcal
|
Fett: 117,81g | Prot: 62,78g | Kolh.: 359,24g.
Frukost: Azúcar, Café, Mangos, Ruffles Queso, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates , Café, Gamesa Galletas Marias, Almendras. Middag: Snickers Chocolate (52,7g), Ricolino Bubulubu Mini, Nutrileche Leche, Coca-Cola Coca-Cola, Bolillo, La Costeña Tamal Dulce . Snacks/Annat: Almendras. mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
basquetbol - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis varguez 's vikthistorik
|