Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
115,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 55,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 94,66g | Prot: 135,08g | Kolh.: 96,52g.
Frukost: Madu, Cuka (Sari Apel), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Hijau, Jamur Kancing, Pepaya, Dada Ayam, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Middag: Ampela, Bayam, Ikan Bandeng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Annat: Onde Onde, Garuda Kacang Kulit. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lutfiaazizah 's vikthistorik
|