Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
529 kcal
|
Fett: 27,83g | Prot: 62,00g | Kolh.: 7,19g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Lunch: Caesar Dressing, Mixed Salad Greens, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Middag: Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger Extra Long Asparagus Spears. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|