Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
57 kg Tappat hittills: 8 kg.    Kvarvarande: 7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 28 juni 2021:
949 kcal Fett: 18,82g | Prot: 37,03g | Kolh.: 166,57g.   Frukost: Ubi Jalar (Manis), Jeruk, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Kentang Rebus, So Nice Sosis Ayam, Wortel, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. Middag: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Salak, Ubi Jalar (Manis), Kentang Rebus. mer...
Tappar 2,3 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


santikadp29 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.