Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
100,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 69,57g | Prot: 32,63g | Kolh.: 69,97g.
Lunch: Villa Madina Fattoush, Whiskey, Schneider's Smokies . Snacks/Annat: Watermelon , Sweet Cherries . mer...
|
|
3073 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|