Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
214,7 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 214,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2380 kcal
|
Fett: 89,83g | Prot: 195,58g | Kolh.: 226,45g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired General Tso's Spicy Chicken, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Healthy Choice Power Bowls Chicken Sausage & Barle, Real Good Foods Stuffed Chicken Broccoli & Cheese. Middag: Lettuce, Tomatoes, Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|