|
Disappointing.
|
86,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 34,77g | Kolh.: 176,43g.
Frukost: Roasted Golden Chick Peas - Unsalted, Roasted Fava Beans- Unsalted, Granny Smith Apples, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Lunch: Granny Smith Apples, Kroger Manzanilla Olives Stuffed with Pimiento, Kroger Garbanzo Beans, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Pecans, Signature Sweets Mini Peppers, Kroger Baby Carrots, Sabra Roasted Garlic Hummus. mer...
|
|
2920 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|