Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
87,4 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 60,53g | Prot: 92,89g | Kolh.: 93,41g.
Frukost: Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Sheetz Scrambled Egg Patty, Flavorite Hamburger Bun. Lunch: HEB Bacon Broccoli Salad, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Submarine Hoagie Roll. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Schwan's Vegetable Fried Rice. Snacks/Annat: Kroger Hard Salami. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|