|
gausah buru buru santuy aja
|
47 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
793 kcal
|
Fett: 20,70g | Prot: 49,06g | Kolh.: 102,92g.
Frukost: Sambal Matah, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Pisang. Lunch: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Middag: Ikan Bandeng Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Sandwich Better, Jeruk Bali, Markisa. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ast,prmsti 's vikthistorik
|