Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2531 kcal
|
Fett: 71,51g | Prot: 200,71g | Kolh.: 268,98g.
Frukost: Bananas, BodyTech Creatine Monohydrate, Quaker Quick 1-Minute Oats, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, GNC Wheybolic Natural Chocolate, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Kirkland Signature Vitamin D3, GNC Triple Strength Fish Oil. Lunch: Broccoli , Carrots , Minute Instant White Rice, Chicken Breast. Middag: Minute Ready to Serve Brown & Wild Rice, Great Value Sirloin Tip Steak. Snacks/Annat: Friendly's Premium Vanilla Bean Ice Cream, GNC Wheybolic Natural Chocolate, 2% Fat Milk, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|