Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 44,93g | Prot: 46,22g | Kolh.: 231,89g.
Lunch: Herbalife Herbal Concentrat, Wortel Dimasak, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Saus Lada atau Pedas, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Yakult Yakult, Roti Canai, Jeruk, Fitbar Fitbar Choco Delight. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ainulmardiyah141 's vikthistorik
|