Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
93,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 132,37g | Kolh.: 214,57g.
Frukost: Boombar Protein Pancake Малина, Груша, Заливные Луга Молоко 1,5%. Middag: Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные. Snacks/Annat: Персики, Банан, Сливы. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GennadiiS 's vikthistorik
|