Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 22,20g | Prot: 38,40g | Kolh.: 195,35g.
Frukost: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Tahu Goreng, Rempeyek, Nanas, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roti Bagel, SariWangi Teh Manis, Risoles. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yohanacsitohang 's vikthistorik
|