Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 39,92g | Kolh.: 229,22g.
Frukost: Mie, Tahu Bakso, Kurma, Nestle Milo. Lunch: Ikan Lele Panggang, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sidomuncul Susu Jahe, Nasi Putih. Middag: Prochiz Keju Slice, Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar (2). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dj_hatsuka 's vikthistorik
|