Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
92,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 29,34g | Prot: 63,29g | Kolh.: 182,17g.
Frukost: 365 Дней Сахар Белый, Кофе, Булгур. Lunch: ВкусВилл Треска Филе, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Кабачки, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический. Middag: Кабачки, Судак, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Медовая Долина Мёд Липовый, Перекресток Яблоки Симиренко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|