Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 109,01g | Kolh.: 174,72g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Северная Долина Молоко 3,2%, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. Lunch: Сыр Голландский, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Яйцо, Fish House Тунец Натуральный. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Do4a Lab Сывороточный Протеин, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Курага, Финик, Чай, Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|