Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 54,73g | Kolh.: 133,47g.
Frukost: Зерница Сухари с Изюмом , Кофе с Сахаром, Салат Оливье. Lunch: Мёд, Сырник, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Мёд, Сырники, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Салат Оливье, Сухари, Земляника. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|