Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
867 kcal
|
Fett: 41,49g | Prot: 19,87g | Kolh.: 115,32g.
Frukost: Napolyon Kirazı, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Tatlısı, Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Çaykur Yeşil Çay , Badem, Napolyon Kirazı. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sedefcarboga. 's vikthistorik
|