Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 44,41g | Prot: 39,01g | Kolh.: 180,82g.
Frukost: Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. Lunch: Poğaça. Middag: Çoban Salatası, Beyaz Pirinç, Pirinç Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Dost Süt, Yaban Mersini. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yildiz.dilek0210 's vikthistorik
|