|
Some improvement this week. I can actually see a difference in my body. Today is Sunday though. I will be indulging in a real meal, right around 2 and then nothing.
|
88,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2014:
|
2010 kcal
|
Fett: 100,84g | Prot: 95,52g | Kolh.: 186,39g.
Frukost: IHOP Regular Old Fashioned Maple Pancake Syrup, Great Day Breakfast Blueberry Pancakes, Frankfurter or Hot Dog, Butter (Salted). Lunch: Flour Tortillas, Avocados, Rice-A-Roni Mexican Style Rice Mix, Mexican Style Beef Stew (Carne Guisada Sin Papas). Snacks/Annat: Tortilla Corn Chips, Chili Con Carne with Cheese. mer...
|
|
9190 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
You said "nothing", so you plan to eat nothing at all for the rest of the day until bedtime?
09 feb 14 av medlem: erwinwarrior83
|
Absolutely. Eating lunch late at 2 pm, I can go with nothing after that. Just water.
10 feb 14 av medlem: hopeful1953
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hopeful1953 's vikthistorik
|