Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
114,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 67,69g | Prot: 67,86g | Kolh.: 73,56g.
Frukost: Останкино Сервелат Зернистый, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Творог 9%, Кофе с Сахаром. Lunch: Сушки, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|