Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2014
|
66,0 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 66,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2014:
|
490 kcal
|
Fett: 13,50g | Prot: 13,00g | Kolh.: 79,00g.
Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|