Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 22,34g | Prot: 128,83g | Kolh.: 79,37g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Вкусвилл Протеин Подсолнечный. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|