Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2011
|
68,0 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2011:
|
1019 kcal
|
Fett: 68,27g | Prot: 81,34g | Kolh.: 17,64g.
Frukost: bacon fat, egg. Lunch: Dill Havarti Cheese. Middag: Chicken Drumstick, onion, tomato sauce, chicken drumstick. Snacks/Annat: vanilla, natural protein, heavy cream, almond milk, stevia, strawberries. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
WIO - 1 timme, Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RubyRedSox 's vikthistorik
|