Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 52,56g | Prot: 80,23g | Kolh.: 149,76g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Растительное Масло, Вологодское Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Главсуп Рассольник с Курицей. Middag: Обожайка Зефир Бело-Розовый, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Первая Свежесть Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|