Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 65,64g | Prot: 46,58g | Kolh.: 262,08g.
Frukost: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кокосовое Масло, Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Клубника, Магнит Банан, Вода с Лимоном, Медовая Вода, Корица. Lunch: Bifrut Вафли Сливочные, Нектарин, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Голландский, Помидоры, Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Красный Октябрь Конфеты Маска, Чай с Лимоном. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красный Октябрь Конфеты Маска, Магнит Яблоки Новый Урожай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Голландский 45%, Чай с Лимоном, Мааг Фруктовая Смесь, Good Food Миндаль Жареный. Snacks/Annat: Вода с Лимоном, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Страна Гулливерия Мороженое Снежик, Вода с Лимоном. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Undervisning - 2 timmar och 56 minuter, Arbete (Jobb) - 35 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|