Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2014
|
69,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2014:
|
1302 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 84,88g | Kolh.: 120,94g.
Frukost: Mexican Blend Cheese, Salsa, Poached Egg, Nature's Own 100 Calorie Multi-Grain English Muffins, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Del Monte Fruit Naturals Citrus Salad, Meijer Brazil Nuts. Lunch: Chick-fil-A Cobb Salad, Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing, Chick-fil-A Charred Tomato Crispy Red Bell Peppers. Middag: Franz 100% Whole Wheat Dinner Rolls, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Red Apple Cheese Apple Smoked Cheddar Cheese, Ambrosia Apple, Hershey's Special Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiewil417 's vikthistorik
|