Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 22,70g | Prot: 71,42g | Kolh.: 163,49g.
Lunch: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Ampela, Hati Ayam, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Bamboe Saus Asam Manis, Cumi-cumi. Middag: Aice Sweet Corn, Daun Labu Siam, Jagung Rebus. Snacks/Annat: Kerupuk Putih, Sirsak, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu Isi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|