Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
214,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 214,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2490 kcal
|
Fett: 116,94g | Prot: 212,75g | Kolh.: 180,79g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Great Value Dried Cherries, Butter (Salted) , Nearby Eggs Large Eggs, Applebee's Garlic Mashed Potatoes, Applebee's 6 Oz USDA Select Sirloin, Applebee's Steamed Broccoli. Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Tomatoes, Lettuce, Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|