|
3.3 kg Muskeln, 29% fett
|
98,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
325 kcal
|
Fett: 1,61g | Prot: 44,43g | Kolh.: 28,76g.
Frukost: Kaffee, Morga Spirulina, Alnatura Zitronensaft . Lunch: Anna's Best Salat Bouquet, Loma Tuno Spring Water. Middag: Crane Whey Protein. Snacks/Annat: Golden Delicious Äpfel. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Gång - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Träning - 30 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Sömn - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|