Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 36,65g | Prot: 60,73g | Kolh.: 108,91g.
Frukost: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Gruntaler Сыр с Пажитником, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Спагетти. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Абрикос, Черешня. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|