Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
50,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2254 kcal
|
Fett: 61,68g | Prot: 148,31g | Kolh.: 277,08g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный. Lunch: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Excess Free Творожное Тесто, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Тушеные Овощи, Рис Отварной. Middag: Кефир 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Курица Вареная, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Клубника, Клубника. Snacks/Annat: Sport Nutrition Казеин Протеин, Sport Nutrition Гейнер, Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Курица Вареная, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Sport Nutrition Гейнер. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|