Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2014
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2014:
|
1886 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 117,72g | Kolh.: 224,66g.
Frukost: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Cream (Half & Half), Coffee, Old Dutch Caramel Puffcorn, Nature's Best Isopure 100% Whey Protein Isolate, Unflavored, Zero Carb, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bamboo Shoots, Trader Joe's Thai Red Curry Sauce, Mahatma Jasmine Rice. Middag: Butter (Salted), Eggland's Best Large Grade A Eggs. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Vila - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Sittande - 14 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|