Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 67,39g | Prot: 62,96g | Kolh.: 133,26g.
Frukost: Karisik Tost, Gözleme. Lunch: Eti Burçak Kurabi, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tarhana Çorbası. Middag: Etli Taze Fasulye, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|