Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 53,95g | Prot: 31,07g | Kolh.: 179,46g.
Frukost: Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Lunch: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original, Sayur Bening Bayam, Sambal dari Buah-buahan, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Middag: ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Telur Ceplok. Snacks/Annat: Tugu Jogja Bakpia Kukus Original, Kusuka Keripik Singkong Rasa Keju Bakar, Keripik Singkong. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasmine_Journal 's vikthistorik
|