|
I guess, we need to work out.
|
76 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 76 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 63,17g | Prot: 36,07g | Kolh.: 197,13g.
Frukost: Aloo Sabzi, Pistachio Nuts , Biscotti (Italian Sugar Cookie). Lunch: Pistachio Nuts . Middag: Ching's Secret Schezwan Chutney, Amul Garlic & Herbs Buttery Spread, Thick Chocolate Covering Rich Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Orange Soda , Toasted Sour Dough Bread, Knorr Thick Tomato Soup. Snacks/Annat: Haldiram's Makhana, Sofit Soya Milk Chocolate. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
workout with weight training more effective.
27 jun 21 av medlem: deepak nanda
|
@deepak nanda I shall, I shall!
28 jun 21 av medlem: tanyafc46
|
28 jun 21 av medlem: deepak nanda
|
you earned my respect, such a inspirational weight loss journey.
02 jul 21 av medlem: Mohit_08
|
@mohitatul0803 You’re so sweet, Thank you so much!
06 jul 21 av medlem: tanyafc46
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyafc46 's vikthistorik
|