Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 34,58g | Prot: 137,27g | Kolh.: 22,71g.
Frukost: Water , Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Iced Coffee, Great Value Sugar Free Syrup, Egg White. Lunch: Coca-Cola Diet Coke, Heinz Ketchup No Sugar Added, Horseradish, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Middag: Heinz Ketchup No Sugar Added, Horseradish , Sriracha Sauce, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Water, A.1. Steak Sauces And Marinades Thick and Hearty Steak Sauce, Sriracha Sauce, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) , Coca-Cola Diet Coke, Egg White, Water. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|